На жаль, астэахандроз ужо знаёмы феномен для людзей старэйшыя за 30 гадоў. Дэгенератыўныя дыстрафічныя змены ў межпозвонковых дысках і костках пазваночніка часцей за ўсё ўзнікаюць з-за пасіўнага ладу жыцця, недаядання, дадатковых фунтаў, цяжкай фізічнай працы і г.д. Захворванне выяўляецца выяўленымі сімптомамі на 2 да 4 этапаў, калі структура тканіны храстка не атрымаецца цалкам. Ускладненні астэахандрозу (выпінанне, кіла дыска, астэафіты і г.д.) могуць прывесці да зніжэння якасці жыцця, інваліднасці.
Своечасовае лячэнне астэахандрозу павялічвае шанцы чалавека да поўнага жыцця. Рэкамендуецца пачаць тэрапію на ранніх этапах свайго развіцця. Для таго, каб спыніць развіццё паталогіі і палепшыць агульны стан здароўя, вам неабходна правесці цэлы шэраг мер: прыём лекаў, практыкаванні, фізіятэрапію, ручное ўздзеянне. Хірургічнае лячэнне праводзіцца толькі ў перадавых выпадках, калі ўскладненні ўжо прысутнічаюць.
Характэрны для хваробы
Задняя астэахандроз пачынаецца з разбурэння межпозвонковых дыскаў. Пад уплывам адмоўных фактараў дыскі сціскаюць храстку, парушаючы цэласнасць сваёй знешняй абалонкі. Вышыня дыска памяншаецца, ён паступова знішчае, потым паталогія распаўсюджваецца на тканіну пазванкоў.
Існуе шмат фактараў, якія ўплываюць на развіццё астэахандрозу пазваночніка:
- Доўгі -тэрмін сядзіць у няправільным становішчы.
- Пасіўны лад жыцця.
- Лішняя маса цела.
- Цяжкая фізічная праца.
- Траўмы спіны.
- Частыя нервовыя парушэнні.
- Няправільнае харчаванне.
- Пераахаладжэнне.
- Спадчынная схільнасць.
- Нашэнне абутку на абцасах, цяжарнасці ў жанчын і г.д.
Спасылка. На 1 - 2 этапы астэахандроз усё яшчэ можна вылечыць.
Лекары адрозніваюць 4 этапы астэахандрозу:
- 1 градус - расколіны з'яўляюцца на кудзелістым кольцы, вышыня дыска памяншаецца. У здзіўленым раёне ёсць дыскамфорт, спіна стамілася хутчэй.
- 2 ступені - Вышыня дыска працягвае памяншацца, мышцы, звязкі правісаюцца, рухомасць пазванкоў павялічваецца. З'яўляецца боль, асабліва пасля фізічных нагрузак.
- 3 ступені - дыскі злёгку зрушаныя, выступаюць, верагоднасць падвывіну або артроз пазваночніка павялічваецца. З'яўляецца выяўлены сіндром болю, рухомасць абмежаваная, адчувальнасць у пашкоджанай вобласці парушаецца.
- 4 ступені - астэафіты з'яўляюцца на пазванках, таму цела стабілізуе пазваночнік. Рост костак сціскае нервы, траўмаванае пазванкоў павялічваецца рызыка кудзелістага анкілозу (зліццё суставаў пазваночніка).
Важна. Астэахандроз можа паўплываць на шыйку маткі, грудзей, паяснічнага сегмента пазваночніка.
Захворванне шыйнай вобласці выяўляецца болем у шыі, верхніх канечнасцях, цэфальгіі (галаўны боль). Акрамя таго, могуць узнікнуць галавакружэнне, парушэнні слыху, зрок і г.д.
Грудны астэахандроз лёгка зблытаць з захворваннямі сэрца, паколькі боль лакалізуецца ў вобласці грудной клеткі.
Сімптомы паяснічнага астэахондрозу - болю, якая пакутуе, абмежаванне рухомасці, болі, парушэнне адчувальнасці ніжняй часткі цела.
Клінічная карціна астэахандрозу разнастайная, таму вы не павінны пастаўляць дыягназ самастойна. Калі з'явяцца падазроныя сімптомы, наведайце лекара.
Схема лячэння астэахандрозу
У большасці выпадкаў кансерватыўны метад выкарыстоўваецца пры астэахандрозу. Важна правесці комплекснае лячэнне, каб пазбавіцца ад болю, нармалізаваць функцыянальнасць пазваночніка і прадухіліць ускладненні.
Схема лячэння астэахандрозу такое:
- Абмежаванне фізічнай актыўнасці.
- Прыём наркотыкаў.
- Фізіятэрапеўтычныя працэдуры.
- Медыцынская фізкультура.
- Масаж.
- Мануальная тэрапія.
- Пазваночнік цягі.
Вы можаце вылечыць астэахондроз толькі, спалучаючы вышэйзгаданыя метады. План лячэння для кожнага пацыента - гэта лекар паасобку з улікам ступені хваробы, узросту, характарыстык цела.
Эфектыўнае лячэнне дапаможа пазбавіцца ад сімптомаў астэахандрозу за 1 - 3 месяцы. Затым падтрымліваючая тэрапія ажыццяўляецца на працягу 12 месяцаў. Гэта дапаможа кансалідаваць вынікі, прадухіліць рэцыдывы.
Вы можаце лячыць хондроз назад (1 -я стадыя астэахандроз) без лекаў. Пацыент можа выконваць практыкаванні па фізіятэрапіі, знізіць нагрузку на пашкоджаную частку спіны, выкарыстоўваць аплікатары (Blapko Roller, аплікатар Кузняцава), усталяваць магутнасць і адмовіцца ад дрэнных звычак.
Лекі
Ён лечыцца лекамі, рэкамендуецца для абвастрэння астэахандрозу. Лекі дапамогуць спыніць боль, запаленне, палепшыць кровазабеспячэнне ў здзіўленай вобласці, нармалізаваць рухальную актыўнасць.
Для астэахандрозу выкарыстоўваюцца наступныя лекі:
- НПВС пазбаўляюцца ад болю, запалення.
- Падрыхтоўка з вазодилирующим эфектам. З -за напружання цягліц, крывяносныя пасудзіны звужаюцца, каб пашырыць свой прасвет і палепшыць кровазварот.
- Музадарэлаксанты расслабляюць спазматычныя мышцы, нармалізуюць крывацёк, аслабляюць боль, паляпшаюць рухомасць, паскараюць аднаўленне тканін.
- Хондрапратэктары спыняюць разбурэнне класці храстка.
- Псіхалептыкі, заснаваныя на раслінных або сінтэтычных кампанентах, супакойваюць альбо памяншаюць эмацыйны стрэс, не выклікаючы эфекту сну.
- Падрыхтоўка на аснове вітамінаў групы В паскарае аднаўленне пашкоджаных нервовых валокнаў.
Усе гэтыя лекі дапамагаюць змагацца з хранічным астэахандрозу, толькі іх можна прымаць па медыцынскіх прычынах.
Для зняцця моцнай болю ў вострым перыядзе захворвання выкарыстоўваюцца апіоідныя ненаркатычныя анальгетыкі. Для той жа мэты выкарыстоўваюцца глюкакартыкоіды. Аднак гэтыя лекі негатыўна ўплываюць на арганізм, таму іх можна ўспрымаць як крайнім сродкам.
У дадатак да таблетак і ін'екцый, крэмаў і геляў з мясцовым узрастаннем і пацяпленнем выкарыстоўваюцца для ўзмацнення астэахондрозу.
Тэрапеўтычная гімнастыка
Складаная тэрапія астэахандрозу заўсёды дапаўняецца тэрапеўтычнай гімнастыкай. Аднак практыкаванні для розных частак пазваночніка розныя.
Для таго, каб не перагружаць шыю, падчас заняткаў неабходна ўдзельнічаць іншыя групы цягліц. Трэніроўка пачынаецца з цёплага -UP і заканчваецца практыкаваннямі для адпачынку.
Комплекс для шыйнага астэахандрозу:
- Ляжце на спіне, падніміце галаву, выправіце яе на 5-7 секунд.
- Не мяняйце зыходнае становішча (IP), пакладзеце рукі на плечы, паварочвайцеся локцямі ў розных напрамках.
- IP аднолькавы, падніміце рукі над галавой па чарзе, раздзіраючы адзін, а потым другі шпатель з падлогі.
- Націсніце заднюю частку галавы на падлогу, зафіксуйце 4 секунды.
- Падключыце плечавыя лопасці, затрымлівайцеся на працягу 5 секунд.
- Перавярніце ў бок, пакладзеце галаву ў руку, падніміце вольную канечнасць галавой, зафіксуйце яе на 4 секунды. Паўтарыце для іншага боку.
- Ляжце на жывот, пакладзеце рукі на патыліцу, падніміце галаву, зафіксуйце яе на 4 секунды.
Калі з'явяцца моцная боль і галавакружэнне, спыніце заняткі і наведайце лекара.
Спасылка. Грутавы астэахандроз сустракаецца менш, чым шыйны ці паясніны, бо гэта найменш мабільны. Акрамя таго, ён умацоўваецца цягліцамі і рэбрамі.
Практыкаванні на пашкоджанне сегмента грудной клеткі пазваночніка:
- Ляжце на спіне, сагніце калені, націсніце іх да грудзей рукамі, злёгку адрывайце ніжнюю частку спіны ад падлогі, зацягніце мышцы націску, затрымлівайцеся на працягу 5 секунд.
- IP аднолькавы, падніміце рукі, выпрастайце ногі, зразумейце супрацьлеглую руку і нагу, выпраўляйце. Паўтарыце для іншых канечнасцяў.
- Перавярніцеся на жывот, развядзіце рукі ў бакі. Адарвайце рукі і галаву з падлогі, зафіксуйце яго на 3 секунды.
- Станьце на ўсіх чацвёртах, падніміце галаву, узбіце спіну пры ўдыханні, апусціце галаву падчас выдыху, закруціце спіну.
Рухайцеся гладка, пазбягайце раптоўных рухаў.
Наступныя практыкаванні выкарыстоўваюцца для лячэння паяснічнага астэахандрозу:
- Ляжце на спіне, па чарзе пацягніце калені да грудзей.
- IP аднолькавы, адвядзіце правую руку і нагу ў бок, а потым левыя канечнасці.
- Пакладзеце рукі за галаву, адарвайце яго з падлогі, адначасова пацягніце шкарпэткі да вас.
- Нахіліце ногі на каленях, выцягніце правае калена на левую нагу, а потым наадварот.
- Выканайце практыкаванне "ровар" наперад і назад.
- Перавярніце ў бок, зрабіце нагу ўверх.
- IP аднолькавы, пацягніце калені да грудзей.
- Станьце на ўсіх чацвёртах, па чарзе бярыце рукі па баках.
Гэтыя практыкаванні дапамагаюць расцягвацца і расслабляцца напружанымі цягліцамі, узмацняюць кровазварот і лімфатычныя патокі.
Ёсць яшчэ шмат практыкаванняў. Каб зрабіць складаны прыдатны для вас, пракансультуйцеся з лекарам.
Фізіятэрапеўтычныя працэдуры
Фізіятэрапія дапамагае аслабіць боль, памяншае запаленне, паляпшае кровазабеспячэнне і трафіку.
Пры лячэнні астэахандрозу выкарыстоўваюцца такія фізіятэрапеўтычныя працэдуры:
- Электрафарэз з лекамі дапамагае спыніць сіндром болю пры наяўнасці неўралагічных расстройстваў.
- Электратэрапія ўзмацняе цыркуляцыю крыві, харчаванне тканін.
- Лазерная тэрапія здымае запаленне, анестэзія, паскарае гаенне тканін, актывізуе біялагічныя працэсы ў нервовых тканінах.
- Ударная хваля -тэрапія паляпшае мясцовую цыркуляцыю крыві, метабалічныя працэсы, памяншае ацёк, боль.
- Тэрапія Dutenzor-Spinal цяга пад цяжарам уласнай масы цела. Дапамагае пазбавіцца ад балючага болевага сіндрому.
- Бальнетэрапія - гэта набор працэдур з выкарыстаннем свежай, мінеральнай або марской вады. Пасля працэдуры лячэння болю слабее, мікрацыркуляцыя крыві паляпшаецца.
Акрамя таго, з астэахандрозу, дыядымнай тэрапіяй, ампліпульстэрапіі, ультрагукам, магнітатэрапіяй, метадам вібрацыі.
Спасылка. Астэахандроз лечыцца пчоламі, гэтая методыка называецца апітэрапіяй. Падчас працэдуры пчалінае яд уводзіцца ў біялагічна актыўныя кропкі для павелічэння эфекту складанага лячэння. Яд насякомых здымае боль, паляпшае рухомасць, мікрацыркуляцыю крыві, праводнасць у нервовых шляхах і павялічвае эластычнасць межпозвонковых дыскаў.
Рушная тэрапія
Пры лячэнні астэахандрозу пацыент паказваецца не толькі масажам, але і пры дапамозе ручной экспазіцыі (мяккага і цвёрдага).
Пры дапамозе масажу спецыяліст нармалізуе цягліцавы тонус, паляпшае кровазварот, аднаўляе актыўнасць нервовых клетак. Яны пачынаюць сеанс ад размінання і расцірання, гэтыя метады дапамагаюць падрыхтаваць арганізм да далейшага ўздзеяння.
Пасля масажу пацяплення лекар пераходзіць да мабілізацыі і аўтараў. Падчас працэдуры яна ўважліва ўплывае на суставы пазваночніка, паступова павялічваючы амплітуду. Аўтарызацыя складаецца ў выкананні рухаў самім пацыентам пад наглядам лекара. Гэтыя працэдуры дапамагаюць павялічыць міжрэзавы разрыў, знізіць застой крыві ў венах і палепшыць трафіку.
Каб аднавіць правільнае становішча перамешчаных пазванкоў, лекар пераходзіць да тэхнікі маніпуляцыі. Ён выконвае рэзкія і хуткія руху ў здзіўленых участках, усталёўваючы пазванкі ў звычайным месцы. Гэта дапамагае зняць боль, цягліцавы спазм, палепшыць рухомасць.
Увага. Ручная тэрапія астэахандрозу можа выклікаць сур'ёзныя ўскладненні (пералом, зрушэнне пазванкоў, пашкоджанне нерваў, крывяносных пасудзіны, звязкаў і цягліц). Каб гэта не адбылося, вам трэба знайсці дасведчанага спецыяліста.
Апаратная апрацоўка і артапедычныя прылады
Прылады для лячэння астэахондрозу могуць быць выкарыстаны дома, але толькі пасля зацвярджэння лекара. Для гэтага вы можаце выкарыстоўваць, напрыклад, квантавую тэрапію, якое ўплывае на здзіўлены ўчастак пазваночніка з лазерным, імпульсным, магнітным прамянёмі, паскараючы яго выздараўленне. Падыходзіць для лячэння шыйнага і астэахандрозу малочнай залозы.
Акрамя таго, артапедычныя прылады могуць выкарыстоўваць пацыента для здароўя пацыента. Спецыяльная падушка або валік дапамагаюць разгрузіць шыю і паясніцу, яе выкарыстоўваюць падчас адпачынку альбо ў транспарце. Для падтрымкі фізіялагічных выгібаў шыі выкарыстоўваецца лячэбны каўнер. Паказчыкі матэрыі, гарсэты паляпшаюць выправу, разгружайце грудзі, паяснічны адрэзак пазваночніка.
Рэкамендацыя. Вы можаце насіць гарсэты і карэктуры не больш за 2 - 3 гадзіны ў дзень. Гэты рэжым дапаможа пазбегнуць паслаблення цягліц.
Спецыяльны пояс выкарыстоўваецца для паясніцы. Яго можна насіць на працы падчас спорту.
Народныя сродкі
Складаная тэрапія можа быць дапоўнена эфектыўнымі народнымі сродкамі. Аднак шыйны, грудны і паяснічны астэахандроз суправаджаецца рознымі сімптомамі, таму для іх лячэння выкарыстоўваюцца розныя рэцэпты.
Народныя сродкі для лячэння шыі:
- Трымайце лісце размывання над парай на працягу 5 - 10 хвілін, прымацуйце іх да шыі, зафіксуйце іх павязкай. Вы таксама можаце ўвільгатняць марлю ў адвар у аптэцы і выкарыстоўваць у якасці кампрэсу.
- Зрабіце адвар з лісця бярозы, прымацуйце кампрэс да здзіўленага ўчастка.
- Ачысціце корань, выцісніце сок, змяшайце з гарэлкай (1: 1), натрыце шыю.
- Наліце 250 г іголак 1 літр кіпеню, пакіньце на 30 хвілін. Піце два разы на дзень пасля ежы.
Акрамя таго, пры шыйным астэахандрозе вы можаце прымаць ванны з іглічнымі адвар.
Калі на грудной вобласць закранаецца, выкарыстоўвайце наступныя рэцэпты:
- Змяшайце корань дзьмухаўца, мята, бярозавыя бутоны, каляндра ў роўных прапорцыях. Наліце 100 мл кіпячай вады 3 ст.л. л. Збор, рыхтуйце 5 хвілін на сярэднім агні. Дадайце 75 г сметанковага і сланечнікавага алею ў цёплую сумесь, варыце яшчэ 20 хвілін. Правільная цёплая мазь у спіну.
- Вазьміце чорную рэдзьку ці хрэну, выцісніце сок, натрыце здзіўлены ўчастак.
- Націсніце палакос або палатнянае насенне, змесціце іх у мяшок з тканінай, нанёсся на спіну грудной клеткі.
У хатніх умовах вы можаце замешваць спіну стужкі.
У выпадку пашкоджання паяснічнага аддзела выкарыстоўвайце наступныя сродкі:
- Выпіце дэкакты лісця лінгры, чабора, конусы, шаблі.
- Вырабіце кампрэс з хрэнавага соку або сырой бульбы.
- Натрыце паясніцу мазьм 200 г топленага масла, змешанага з пчаліным вокам і каранямі Альтэ.
Акрамя таго, пры паяснічным астэахандрозе вы можаце насіць ваўняны пояс, які аказвае пацяпленне.
Перш чым выкарыстоўваць любыя народныя сродкі, пракансультуйцеся з лекарам.
Хірургічнае ўмяшанне
Аперацыя прызначаецца пры наяўнасці ўскладненняў, якія суправаджаюцца здранцвеннем канечнасцяў, моцнай доўгай болем, міжвольным мачавыпусканнем або дэфекацыяй. Хірургічнае лячэнне таксама неабходна для сіндрому хвоставага коннага хваста (сціск нервовага канца ніжняга спіннога мозгу).
Аперацыйныя метады дапамогуць выключыць прычыну болю і стабілізаваць пазваночнік:
- Фассетэктомія - выдаленне фасетных суставаў, якія сціскаюць нервовыя пучкі.
- Фамінатомія - павелічэнне прасвету радыкулярнага канала з -за выдалення астэафітаў. Пасля працэдуры нерв вызваляецца ад парушэння.
- Ламінектомія - выдаленне задняй часткі дэфармаванага пазванка, які сціскае спінны мозг.
- Ламінотомія выкарыстоўваецца для пашырэння адтуліны, праз якую праходзяць нервовыя карані.
- Дыскактамія - выдаленне здзіўленага дыска або часткі межпозвонковай кілы. Гэта малаінвазіўная эндаскапічная аперацыя, пасля чаго пацыент аднаўляецца хутчэй.
- Карпектомія - гэта выдаленне ўсяго пазванка і дыскаў, якія прылягаюць да яе. Затым вольную прастору запоўнена касцяной трансплантацыяй.
Каб пазбегнуць дэстабілізацыі пазваночніка, выконваецца спондыладэза (зліццё). Таксама для замацавання пазванкоў выкарыстоўваюцца спецыяльныя шрубы, стрыжні, пліты.
Увага. Пасля аперацыі існуе рызыка ўскладненняў: пашкоджанне спіннога мозгу, нервовых прамянёў, заражэння эфектам уздзеяння, парушэнняў мачавыпускання і г.д. Такім чынам, хірургічнае ўмяшанне праводзіцца толькі ў экстрэмальных выпадках.
Рэабілітацыя пасля аперацыі можа заняць некалькі месяцаў. У гэты перыяд пацыент павінен адмовіцца ад фізічных нагрузак, дрэнных звычак, прытрымлівацца рэкамендацый лекараў.
Самае галоўнае
Як бачыце, астэахандроз патрабуе працяглага лячэння і самадысцыпліны. Тэрапія павінна быць складанай: лекі (у востры перыяд), практыкаванні, фізіятэрапія, масаж, ручной экспазіцыя. Пацыент павінен змяніць лад жыцця, рэгулярна выконваць гімнастыку, адмовіцца ад шкодных звычак, правільна харчавацца, выкарыстоўваць артапедычныя прылады. Вы можаце дапоўніць тэрапію медыцынскімі прыладамі і народным сродкам, але толькі пасля зацвярджэння лекара. Пры наяўнасці ўскладненняў выконваецца аперацыя, пасля чаго вынікае працяглая рэабілітацыя. Пацыент павінен строга выконваць рэкамендацыі лекараў, каб паскорыць аднаўленне.