Артроз - вельмі непрыемная паталогія храсткоў, якія пастаянна прычыняе боль і дыскамфорт. Сімптомы хваробы зводзяцца да пастаянных болевых адчуванняў і зніжэння функцыянальнасці суставаў. Па ўзгадненні з урачом хатнія гаючыя саставы ўключаюцца ў агульны тэрапеўтычны комплекс. Галоўным чынам ужываюць кампрэсы, лячэбныя ванны, рыхтуюць мазі. У арсенале народных сродкаў можна знайсці рэцэпты для падрыхтоўкі настоек, якія выкарыстоўваюцца для расцірання праблемнай зоны ці для прыёму ўнутр. Важна выконваць дазоўку, указаную ў рэцэптах, каб выключыць магчымую шкоду для здароўя.
Артроз: прычыны развіцця, сімптомы, правілы выкарыстання народных сродкаў
Артроз ставіцца да сустаўных захворванняў, якія суправаджаюцца истончением храстковай тканіны з наступнымі яе дэгенератыўнымі зменамі.
Сярод прычын развіцця артрозу, акрамя натуральнага старэння арганізма, які ўплывае на зношванне храсткоў і страту імі эластычнасці, вылучаюцца наступныя фактары:
- залішняя вага;
- незбалансаваны рацыён;
- якія пастаянна выпрабоўваюцца суставамі перагрузкі;
- наступствы інфекцыйных захворванняў;
- цяжкая фізічная праца;
- гарманальны збой, характэрны для клімаксу.
Асноўная прыкмета пачатковай ступені паразы каленных і локцевых суставаў - гэта ранішняя скаванасць канечнасцяў. У такой сітуацыі для здабыцця іх рухомасці патрабуецца некаторы час. Па меры развіцця артрозу выяўляюцца наступныя сімптомы:
- пачырваненне скурных пакроваў у месцах паразы;
- болевыя адчуванні, якія ўзмацняюцца падчас руху;
- ацёкі.
Дакладны дыягназ можа быць пастаўлены толькі пасля медыцынскага абследавання.
Народныя сродкі здольныя аблегчыць стан пераважна на пачатковых стадыях, таму важна своечасова выяўляць захворванне і выконваць некаторыя правілы:
- ужываючы любыя лячэбныя сродкі, папярэдне праводзяць тэст на алергію, вытрымаўшы склад на скуры перадплечча 2-3 гадзіны;
- абавязкова выконваецца дазавання, якая ўказваецца ў рэцэптах;
- не трэба перавышаць рэкамендуемую працягласць лячэбных працэдур.
Калі пасля прыёму ўнутр адвараў, настоек, настояў з'яўляецца млоснасць або скурная сып, варта неадкладна спыніць прыём гэтых прэпаратаў.
Тэрапеўтычны комплекс
Пасля выяўлення артрозу па дадзеных абследавання лекар прызначае неабходныя лекавыя прэпараты ў залежнасці ад ступені цяжкасці захворвання:
- супрацьзапаленчыя лекі для ўнутранага прыёму і вонкавага прымянення;
- вітамінныя комплексы;
- хондрапратэктары;
- судзінапашыральныя прэпараты;
- лекі для зняцця цягліцавага спазму;
- абязбольвальныя прэпараты.
Улічваючы стан хворага сустава, прызначаецца лячэбная фізкультура, якая праводзіцца пад назіраннем спецыялістаў. Паказаны масаж. Калі адсутнічаюць супрацьпаказанні, то лекар дае рэкамендацыі па ўключэнні ў тэрапеўтычны комплекс народных сродкаў.
Кампрэсы
З'яўляюцца эфектыўным метадам лячэння артрозу народнымі сродкамі.Рэкамендуецца праводзіць працэдуры на ноч, паколькі падчас сну сустаў калена ці ступні знаходзіцца ў спакоі, што ўзмацняе лячэбны эфект.
Для самастойна вырабленых кампрэсаў ужываюцца наступныя рэцэпты:
| Асноўны кампанент | Падрыхтоўка кампрэса | Спосаб ужывання |
|---|---|---|
| Ліст белакачаннай капусты | Злёгку адбіваюць драўляным малатком, зразаюць грубыя прожылкі. | Прыкладваюць на сустаў, фіксуюць бінтам, затым абгортваюць ваўнянай хусткай. Пакідаюць на ноч |
| Невялікая галава белакачаннай капусты | Шаткуюць, пераціраюць рукамі і праз падвойную марлю адціскаюць сок | Змочваюць ваўняную мяккую сурвэтку, прыкладваюць на здзіўленую вобласць, зверху замотваюць плёнкай і абгортваюць шалікам. Кампрэс трымаюць усю ноч |
| Корань хрэна | Мыюць, чысцяць і пракручваюць праз мясасечку. Можна здрабніць пры дапамозе таркі | На вадзяной лазні злёгку падаграваюць атрыманую кашыцу, заварочваюць у баваўняную сурвэтку, фіксуюць на хворым суставе на час начнога сну. |
| Касметычная белая гліна | Дадаюць цёплую ваду; 2 сталовых лыжкі гліны размешваюць да кансістэнцыі густой смятаны | Размяркоўваюць масу па марлевай сурвэтцы і бінтуюць яе ў зоне плечавага сустава на гадзіну |
| Прамыты свежы ліст лапуха | Апускаюць на 30 секунд у гарачую ваду і астуджаюць | На скуру наносяць пласт мёда, прыкладваюць лапух і фіксуюць цёплым шалікам. Здымаюць кампрэс праз гадзіну. Працэдура праводзіцца адзін раз у суткі |
| Свежыя кветкі дзьмухаўца | Здрабняюць 3 сталовых лыжкі сыравіны і заліваюць паловай шклянкі кіпячай вады. Праз 10 хвілін драўлянай лыжкай расціраюць распараныя кветкі да стану кашыцы. | Масу размяркоўваюць па хворым участку скуры і фіксуюць павязкай на 4 гадзіны. |
| Жэлацін | Увільгатняюць тонкую баваўняную сурвэтку цёплай вадой. Зверху пасыпаюць крышталікамі жэлаціну і накрываюць другой сурвэткай. | Абарочваюць хворы сустаў без здушэння падрыхтаваным кампрэсам, які трымаюць адну гадзіну. Працэдуру выконваюць праз дзень |
Ужыванне сумесі прадуктаў
Дабратворна ўздзейнічаюць на суставы гаючыя сумесі, у якіх да мёда і кісламалочным прадуктам для ўзмацнення эфекту дадаюць разнастайныя інгрэдыенты. Атрыманыя гаючыя сумесі выкарыстоўваюць для кампрэсаў.
- Высушаную чыстую шкарлупіну яйкі пры дапамозе ступкі расціраюць у парашок. Дадаюць тоўсты кефір, каб атрымаць густую кашыцу. Змазваюць хворы ўчастак, прыкладваюць зверху плёнку і замацоўваюць бінтам на дзве гадзіны.
- Дадаюць да 50 мл хатняй сыраваткі парашок мелу - 2 сталовых лыжкі. Робяць кампрэс увечар, вытрымліваючы яго да раніцы.
- Змешваюць у роўных долях мёд, сок алоэ, гарэлку. Насычаюць мядовым складам тканкавую сурвэтку і вытрымліваюць гадзіну на праблемным участку.
- Змешваюць па сталовай лыжцы мёд з парашком гарчыцы і дадаюць яйка. Трымаюць такую мазь на хворым месцы ў выглядзе кампрэсу дзве гадзіны.
- Змешваюць мёд з нацёртым хрэнам у прапорцыі 1: 3. Выкладваюць на тонкую сурвэтку і фіксуюць на скуры з дапамогай марлі на 40 хвілін.
- Злучаецца харчовая сода з мёдам і вычышчанай газай у прапорцыі 1: 10: 10. Пасля стараннага мяшання размяркоўваюць сумесь па хворым суставе і пад якая ўцяпляе павязкай трымаюць на працягу гадзіны. Курс працягваецца 3 тыдні, затым варта інтэрвал у 7 дзён.
Выкарыстанне аптэчных сродкаў
Сярод асартыменту народных сродкаў можна падабраць эфектыўныя варыянты, якія адрозніваюцца глыбокім пранікненнем у здзіўленыя тканіны, у складзе якіх прысутнічаюць медыцынскія прэпараты.
У аднолькавых аб'ёмах злучаюць нашатырны спірт, які мае канцэнтрацыю 10%, ёд 5%, медыцынскую жоўць, мёд і гліцэрына. Старанна апрацоўваюць гаючай сумессю сустаў, праводзячы лёгкія масажныя рухі. Кладуць плёнку, пласт ваты, замацоўваюць марлевай павязкай і ўцяпляюць шалікам з натуральнай поўсці. Пры паразе галёнкаступнёвага сустава рэкамендуецца вытрымліваць кампрэс на працягу ночы. Ужо пасля двух сеансаў сціхае боль.
Эфектыўна дзейнічае пранікальны кампрэс з цёртых каранёў жывакоста. Неабходна набраць 2 сталовых лыжкі кашыцы, якая атрымалася, дадаць дэсертную лыжку диметилсульфоксида і палову шклянкі топленага свінога тлушчу ў вадкім выглядзе. Пасля мяшання мазь захоўваюць у шкляной ёмістасці пад вечкам. Каб яна заставалася мяккай, трымаюць яе ў шафе пры пакаёвай тэмпературы. Змазваюць здзіўленыя суставы і трымаюць кампрэс тры гадзіны.
Імкнучыся хутчэй зняць азызласць, знізіць боль, выкарыстоўваюць кампрэс з медыцынскай жоўці. Трэба прахарчаваць вадкасцю тканкавую сурвэтку, абгарнуць сустаў, закруціць цэлафанам і цёплай тканінай. Сеансы выконваюць на ноч.
Настойка
Спіртовыя настойкі, прыгатаваныя ў хатніх умовах, ужываюцца для расцірання, кампрэсаў, а таксама для ўнутранага прыёму. Яны валодаюць добрай выніковасцю, спрыяючы ўхіленню ацёкаў, болі і запаленні, але толькі пры ўмове захавання паказаных дазовак. Іх нельга ўжываць цяжарным і якія кормяць жанчынам, а таксама асобам з хваробамі печані і нырак.
Прапанаваныя рэцэпты заснаваны на выкарыстанні расліннай сыравіны:
| Выкарыстоўваная сыравіна | Прыгатаванне настойкі | Ужыванне |
|---|---|---|
| Здробнены сухі корань дзівасіла | Запаўняюць шкляную ёмістасць да паловы аб'ёму. Даліваюць спіртам і ставяць у цёмную шафу на 2 тыдні | Пасля процеживания выкарыстоўваюць настойку для расцірання хворых суставаў. Праводзяць працэдуру перад сном |
| Кветкі дзьмухаўцоў (свежыя ці сухія) | Укладваюць у шкляны слоік, напаўняючы яе напалову. Уліваюць да плечак гарэлку, зачыняюць вечкам і настойваюць 30 дзён у цёмным прахалодным месцы. | Кожны вечар перад сном расціраюць здзіўленыя артрозам суставы. |
| Уцёкі залатога вуса ў здробненым выглядзе | 3 сталовых лыжкі ўкладваюць у шкляную ёмістасць і заліваюць 500 мл гарэлкі. Пад вечкам вытрымліваюць у цемры 14 дзён | Ужываюць настойку ўнутр за гадзіну да сняданку, абеду, вячэры па чайнай лыжцы, якую разводзяць вадой 1: 3 |
| Высушаная трава макрыцы | Даверху напаўняюць трохлітровы слоік, укладваючы сыравіну без ушчыльнення. Уліваюць 0, 5 л гарэлкі. Даліваюць да гарлавіны астуджаную кіпячоную ваду. Закрываюць слоік поліэтыленавым вечкам і ставяць у цемру на 2 тыдні | Прымаюць сродак унутр тройчы ў дзень па сталовай лыжцы |
| Трава шабельнік | Сталовую лыжку вытрымліваюць 2 тыдні ў палове шклянкі гарэлкі | Апрацоўваюць лекавым сродкам хворы сустаў 30 сутак двойчы на дзень |
| Здробненыя карані шабельнік | 100 г сыравіны настойваюць 3 тыдні ў літры гарэлкі | Пасля отцеживания прымаюць перад сняданкам, абедам, вячэрай па сталовай лыжцы сродку, раствараючы яго ў 50 мл вады. |
Хатнія лекі з жэлацінам
Харчовы жэлацін, які змяшчае мінеральныя рэчывы, калаген, вітаміны, аказвае спрыяльнае ўздзеянне на руйнуецца сустаў, спрыяючы вяртанню пругкасці і эластычнасці храстковай тканіны.
Рэкамендуюцца наступныя рэцэпты:
- У шклянку прахалоднай вады насыпаюць сталовую лыжку жэлаціну. Праз 2 гадзіны набраклую масу расплаўляюць пры дапамозе вадзяной лазні. Памешваючы, дадаюць чайную лыжку фруктовага соку. Выпіваюць адразу пасля падрыхтоўкі ў вадкім выглядзе да сняданку. Працягласць курса складае 30 дзён.
- У раствораны па папярэднім рэцэпце жэлацін дадаюць чайную лыжку мёда. Пакідаюць у прахалодным месцы да загусцення. Жэле з'ядаюць перад сняданкам.
- У палову шклянкі гарачага малака ўсыпаюць, памешваючы, чайную лыжку жэлаціну. Пасля яго растварэння дадаюць трохі мёда. Пакідаюць у прахалодным месцы. Згуслае жэле ядуць па чайнай лыжцы за гадзіну на працягу ўсяго дня.
Мазі і сродкі для расцірання
З мэтай зняцця моцнага болю, аказанні разагравае эфекту рыхтуюць у хатніх умовах алею і мазі:
| Падрыхтоўка | Спосаб ужывання |
|---|---|
| Змешваюць па чайнай лыжцы шкіпінару і яблычнага воцату. Расціраюць сумесь з жаўтком яйка да аднастайнай масы | Злёгку падаграваюць і асцярожна уцерці сродак у сустаў. Праводзяць працэдуру штодня двойчы на тыдзень |
| Змешваюць здробненыя кветкі рамонка аптэчнай і календулы, цёртыя карані лапуха, вазелін у роўных прапорцыях. Настойваюць 2 дні | Пры моцных болях змазваюць суставы праз кожныя 4 гадзіны |
| Злёгку разаграваюць пры дапамозе вадзяной лазні сталовую лыжку натуральнага мёда. Уводзяць 3 кроплі эфірнага алею апельсіна ці хвоі | Масажуюць з гэтым сродкам вобласць здзіўленага сустава на працягу 15 хвілін |
| Кладуць у слоік дзве сталовых лыжкі свежага лісця падтынніка. Сыравіна папярэдне дробна наразаюць. Дадаюць шклянку аліўкавага алею. Настойваюць 3 тыдні ў цёмных прахалодных умовах. Працэджваюць у шкляную ёмістасць, якую трэба захоўваць у цемры | Уціраюць гаючую алеістую вадкасць перад сном кожны дзень |
| У аднолькавых прапорцыях злучаюць камфорнае і раслінны алей, шкіпінар, гарэлку | Перад сном расціраюць хворы сустаў, ахінаюць ваўняным шалікам і трымаюць да раніцы |
| Сухое лісце лапуха здрабняюць да стану парашка і змешваюць з прыкладна роўнай колькасцю вазеліну | Змазваюць суставы пры з'яўленні выяўленых боляў |
| Робяць сумесь з медыцынскага спірту, соку альясу, камфоравага масла, узяўшы па 100 мл кожнага кампанента. Пры мяшанні дадаюць дзве ампулы анестэтыка. Вытрымоўваюць у зачыненым шкляным посудзе тыдзень. | Расціраюць хворыя суставы на ноч |
Настой
Можа аблегчыць боль, які суправаджае развіццё артрозу, прыём гаючых настояў з выкарыстаннем лекавых траў:
- Рамонак аптэчная, гузы хмеля, святаяннік, багун бяруць здробненымі па палове чайнай лыжкі і змешваюць. Заліваюць сумесь 250 мл кіпячай вады. Трымаюць пад сурвэткай 45 хвілін. У працэджаным выглядзе прымаюць настой па палове шклянкі за 15 хвілін да абеду і вячэры. Максімальная працягласць курса складае 3 тыдні.
- Сталовую лыжку лісця брусніцы -свежых або сухіх настойваюць у шклянцы кіпеню 30 хвілін. Выпіваюць за дзень па 50 мл. Курс працягваецца месяц.
Адвар
Пры лячэнні артрозу народная медыцына рэкамендуе ўключаць у тэрапеўтычны комплекс адвары з розных лекавых раслін.
| Выкарыстоўваная сыравіна | Падрыхтоўка адвара | Ужыванне |
|---|---|---|
| Адна вялікая цыбуліна | Мыюць і чысцяць цыбуліну. Шалупіну здрабняюць, разам з цыбуляй кладуць у 500 мл вады і вараць 25 хвілін | Працэджаны адвар п'юць па палове шклянкі перад сняданкам, абедам, вячэрай. |
| Збор з аднолькавай колькасці кветак календулы, здробненай кары вярбы, лісця крапівы і бярозы. | Тры сталовых лыжкі сыравіны кіпяцяць у 500 мл вады 10 хвілін. Накрываюць вечкам і сурвэткай для настойвання яшчэ на 15 хвілін | Працэджаны адвар прымаюць па шклянцы за паўгадзіны да прыёму ежы тры разы на дзень на працягу двух тыдняў |
| Трава шабельнік | Усыпаюць сталовую лыжку сыравіны ў шклянку кіпеню і вытрымліваюць пры слабым нагрэве 15 хвілін. Зняўшы з пліты, накрываюць ручніком на тры гадзіны. | Пасля процеживания даліваюць кіпень, каб аднавіць першапачатковы аб'ём вадкасці. Прыём вядуць па 50 мл на працягу дня. |
Сілкаванне суставаў
Для забеспячэння харчавання суставаў з мэтай аднаўлення храстковай тканіны рэкамендуецца ўключаць у рацыён разнавіднасці страў, якія падрыхтоўваюцца з рулек і ножак. Атрыманы халадзец утрымоўвае калаген, неабходны для падтрымання пругкасці храстковай тканіны.
З ялавічных капытоў
інгрэдыенты:
- ялавічныя ножкі - 2 шт. ;
- вада - 3 л;
- соль.
Падрыхтоўка:
- Заліваюць вадой ялавічныя капыты і даводзяць да кіпення.
- Здымаюць пену і працягваюць кіпяціць пры вельмі слабым нагрэве 6 гадзін.
- Працэджаны цёплы адвар ужываюць па шклянцы тройчы ў дзень.
Праз 10 дзён варта тыднёвы перапынак, а затым курс паўтараецца, але не больш за 6 разоў.
Студзень з рулёк
Інгрэдыенты халадца:
- ялавічныя рулькі - 1, 5 кг;
- морква - 3 шт. ;
- вялікая цыбуліна;
- галоўка часныку;
- соль.
Падрыхтоўка:
- Рулькі прамываюць, сякуць і кладуць у рондаль.
- Заліваюць прахалоднай вадой на 10 гл вышэй мясных прадуктаў.
- Паставіўшы на пліту, даводзяць да кіпення, прыбіраюць пену і памяншаюць нагрэў да мінімуму.
- Вараць пад вечкам 6 гадзін.
- Дадаюць вычышчаную і парэзаную сярэднімі кубікамі моркву, прамытую цыбуліну, не здымаючы тонкай шалупіны.
- Працягваюць варыць яшчэ 2 гадзіны, затым цыбулю вымаюць, дадаюць крыху солі.
- Праз 20 хвілін здымаюць рондаль і астуджаюць да цёплага стану. Булён працаджваюць.
- Мяса адлучаюць, здрабняюць і змешваюць з адваранай морквай. Па гусце дадаюць пасечаны дробна часнык.
Раскладваюць па парцыённых глыбокіх талерках, заліваюць булёнам, астуджаюць да загусцення. Ядуць замест сняданку.
З курынымі лапкамі
інгрэдыенты:
- лапкі курыныя - 700 грам;
- курынае філе - 500 грам;
- часнык - 3 зубчыка;
- морква - 1 шт. ;
- лаўровы ліст - 3 шт. ;
- соль;
- зеляніна пятрушкі.
Падрыхтоўка:
- Заліваюць курыныя лапкі лядоўні вадой на 3 гадзіны.
- Нажом старанна прыбіраюць усе забруджванні.
- Памытую і вычышчаную моркву разразаюць на 5 частак.
- Філе разразаюць на буйныя кавалкі.
- Укладваюць лапкі, морква, мяса, прамытую цыбуліну, не здымаючы шалупіны, у рондаль.
- Наліваюць ваду, якая павінна быць вышэй за ўзровень прадуктаў на 8 гл.
- Пасля закіпання здымаюць пену і стамляюць пры слабым нагрэве 3 гадзіны.
Гатовы булён працаджваюць. Лук прыбіраюць, а морква пакідаюць для ўпрыгожвання стравы. Мяса падзяляюць па валокнах, кладуць у булён і яшчэ кіпяцяць 40 хвілін. Выліваюць у ёмістасць для холодца, дадаюць здробнены часнык, нашаткаваную моркву, парэзаныя на кружкі вараныя яйкі. Ставяць у халадзільнік. Паўнавартасны сняданак гатовы.
Лячэбныя ванны
Адмысловую дапамогу лячэбныя ванны прыносяць пры развіцці артрозу тазасцегнавага сустава.. Водныя працэдуры з лекавай травой дазваляюць зняць болевыя праявы, значна палягчаюць стан хворага. Нельга праводзіць водныя выграванні пры моцных ацёках. Ужываюць розную раслінную сыравіну.
- Змешваюць чараду, календулу, рамонак у аднолькавых прапорцыях. Шклянка сыравіны заварваюць 500 мл кіпеню. Праз 30 хвілін працаджваюць, выліваюць у ванну з вадой, раствараючы дадаткова пяць сталовых лыжак марской солі. Прымаюць гаючую ванну не даўжэй за 30 хвілін. Рэкамендуецца рабіць працэдуру перад сном.
- Бяруць па сталовай лыжцы балігалоў, святаяннік, календулу, рамонак, крапіву. Дадаюць дзве дэсертных лыжкі здробненага кораня лапуха. Заліваюць сыравіну літрам вады і кіпяцяць 10 хвілін. Здымаюць з пліты, 30 хвілін настойваюць і працаджваюць. Выліваюць у ванну з вадой. Лячэбны сеанс працягваецца 20 хвілін.
- Добра дапамагае пры сустаўных захворваннях сенечная пацяруха. Яе засынаюць у слоік аб'ёмам 0, 5 літра, запаўняючы да верха. Пласты не ўтрамбоўваюць. Заліваюць кіпенем і вытрымліваюць да астывання. Выліваюць без процеживания ў ванну. Працэдура працягваецца 30 хвілін.
Пры артрозе, які лакалізуецца на пальцах ног ці рук, можна з гэтымі ж гаючымі сродкамі выконваць мясцовыя ванначкі.
Прафілактыка
З мэтай запаволення негатыўных узроставых змен, якія адбываюцца ў храстковых тканінах суставаў, рэкамендуецца выконваць некаторыя прафілактычныя мерапрыемствы:
- выключэнне празмернай нагрузкі на канечнасці;
- чаргаванне перыядаў знаходжання на нагах і ў сядзячым становішчы;
- выкананне штодзённай гімнастыкі;
- частыя пешыя прагулкі;
- абарона суставаў рук і ног ад пераахаладжэння;
- падбор зручнага абутку.
Рэкамендуецца выпіваць у дзень мінімум паўтара літра чыстай вады. Карысна ўключаць у рацыён нятлустыя гатункі рыбы і мяса, абмежаваць ужыванне бульбы, хлеба, бабовых. Выключаюцца з рацыёну алкаголь, прысмакі, кава. Неабходна штодня ўжываць кісламалочныя прадукты, садавіну і арэхі.
Народныя метады лячэння артрозу не могуць ужывацца самастойна. Яны прынясуць карысць пры ўключэнні ў агульны тэрапеўтычны комплекс, які прызначаецца лекарам.