Паяснічны астэахандроз: сімптомы, лячэнне і практыкаванні

Многія знаёмыя з такой сітуацыяй, калі ў паясніцы рэзка ўзнікае боль з прычыны няўдалага нахілу альбо павароту тулава. А бо часам гэтая боль настолькі адчувальная, што даводзіцца захоўваць нерухомасць і заставацца ў нязручнай паставе. Калі ж паспрабаваць выпрастацца або проста пачаць рухацца, то боль з'яўляецца зноў. Менавіта так можа пачынацца астэахандроз паяснічнага аддзела пазваночніка.

Што абумоўлівае ўзнікненне гэтага захворвання? Часцей за ўсё прычынай з'яўляецца непрапарцыйнае размеркаванне пазваночных нагрузак. Прывядзём просты прыклад:

Значная частка людзей вядзе, пераважна, сядзячы лад жыцця. У выніку адны мышцы цалкам бяздзейнічаюць, а іншыя, наадварот, увесь час знаходзяцца ў стане напружання. Гэта значыць, атрымліваецца, што тонус цягліц размеркаваны няправільна. Гэта, у сваю чаргу, вядзе да таго, што канкрэтныя ўчасткі пазваночніка адчуваюць значна вялікую нагрузку, чым неабходна.

здушэнне пазваночных дыскаў пры паяснічным астэахандрозе

Наш пазваночнік уладкованы такім чынам, што можа на працягу пэўнага часу вытрымліваць каласальныя нагрузкі. Але гэтая яго здольнасць выяўляецца, як правіла, у адзінкавых выпадках. Калі ж перагрузка носіць пастаянны характар, то межпозвонковых дыскі адчуваюць немалая ціск і, у канчатковым выніку, пачынаюць выпінацца паміж пазванкамі (гэта значыць утвараюцца грыжы). Акрамя таго, пашкоджанне межпозвоночных дыскаў прыводзіць да здушвання спіннамазгавых нерваў, у выніку чаго з'яўляецца так званы Карашкова сіндром. Нарэшце, хворы ўчастак спіны становіцца абмежаваным у рухомасці, чалавек адчувае болевыя адчуванні і дыскамфорт.

сімптомы захворвання

Найбольш распаўсюджаным прыкметай паяснічнага астэахандрозу з'яўляецца тупая боль якая ныла характару, лакалізаваная ў паясніцы. У некаторых выпадках такі боль аддае ў ногі.

Акрамя таго, пацыенты скардзяцца на болі ў нагах, якія яны адчуваюць падчас ўздыму цяжараў, а таксама пры кашлю альбо чханні, пры змене становішча цела, асабліва пасля працяглага знаходжання ў адной позе.

Абвастрэнне астэахандрозу суправаджаецца такімі сімптомамі, як немагчымасць здзейсніць лішняе рух і перанапружанне спінных цягліц. Пры ўздзеянні холаду могуць з'яўляцца так званыя прастрэл, то ёсць вострыя болі ў паясніцы.

Да іншых прыкметах захворвання адносяць:

  • з'яўленне мурашак і паколванне ног;
  • збой адчувальнасці ў сцёгнах, галёнках і ягадзіцах. У рэдкіх выпадках - яшчэ і ў стопе;
  • артэрыяльныя спазмы ў стопах (аж да знікнення пульса), золкасць ног;
  • парушэнне потаадлучэння;
  • ўзнікненне сухасці скуры і яе лушчэння ў месцах лакалізацыі болю. Магчымая страта адчувальнасці.
боль у паяснічным аддзеле пры астэахандрозе

Іншыя прыкметы характэрныя для тых выпадкаў, калі астэахандроз звязаны з зашчымленне спіннога мозгу:

  1. Збоі ў мачавыпусканні і дэфекацыі;
  2. Няправільная адчувальнасць палавых органаў альбо мачавой бурбалкі.

Нарэшце, неабходна адзначыць дадатковыя сімптомы, якія ўзнікаюць з прычыны нестабільнасці пазванкоў:

  • у мужчын у якасці прыкметы выступае парушэнне патэнцыі;
  • у жанчын - праблемы з яечнікамі, маткай і прыдаткамі.

Лячэнне паяснічнага астэахандрозу

Лячэнне разгляданага захворвання накіравана на:

  • ліквідацыю тых фактараў, якія ўздзейнічаюць на спінныя нервы;
  • аднаўленне паўнавартаснай рухальнай актыўнасці;
  • ліквідацыю ўсіх якія ўзнікаюць паталагічных змен.

Усе гэтыя задачы вырашаюцца на кожным з этапаў лячэння астэахандрозу, у выніку чаго дасягаецца агульная мэта - поўнае выздараўленне пацыента.

Можна вылучыць 4 этапы лячэння, кожны з якіх мы і разгледзім.

Першы этап ўяўляе сабой аказанне медыцынскай дапамогі, накіраванай на ліквідацыю болевага сімптому. Такая дапамога аказваецца ў любым медустанове, а таксама можа быць аказана самастойна. Гаворка ідзе аб прыёме абязбольвальных кактэйляў, ужыванні кампрэсаў і шмараванняў.

масаж пры паяснічным астэахандрозе

На другім этапе ўжо праходзіць сімптаматычнае лячэнне, у ходзе якога прымяняюцца абязбольвальныя блакады і ўводзяцца судзінапашыральныя прэпараты, напрыклад, баралгин або раствор нікацінавай кіслаты. Таксама выкарыстоўваюцца дегидратирующие прэпараты.

Тут жа могуць быць ужытыя і хірургічныя метады лячэння. Да іх адносяцца:

  1. дэкампрэсія здушэнні сасудаў, нерваў;
  2. выдаленне кілы;
  3. ліквідацыю рубцоў, знітовак і касцяных нарастаў - усяго таго, што выклікае боль;
  4. прымяненне пратэзавання межпозвоночных дыскаў;
  5. забеспячэнне фіксацыі здзіўленых пазванкоў.

Ад таго, які менавіта від хірургічнага ўмяшання будзе выкарыстаны, залежыць працягласць рэабілітацыйнага тэрміну. На сёння шырокае распаўсюджванне атрымалі малатраўматычныя лазерныя ўмяшання, калі з дапамогай лазернай тэхнікі выконваецца микроразрез. У такіх выпадках рэабілітацыя займае ўсяго некалькі дзён.

Трэці этап ўяўляе сабой лячэнне, якое праводзіцца неўролагам. На дадзеным этапе вызначаецца канкрэтная форма і стадыя астэахандрозу, ўводзяцца гармоны працяглага дзеянні, прызначаецца адпаведная тэрапія. І непасрэдна пасля гэтага этапу пераходзяць да наступнага, чацвёртага, у рамках якога аднаўляюцца страчаныя функцыі.

Фізічныя практыкаванні

Менавіта лячэбная гімнастыка вызначае змест чацвёртага этапу лячэння астэахандрозу. Наогул, практыкаванні з'яўляюцца найбольш эфектыўным метадам ліквідацыі ўзніклі парушэнняў. Зразумела, дасягненне станоўчага выніку магчыма толькі ў выпадку рэгулярнага выканання адпаведнага комплексу практыкаванняў. У якасці прыкладу прывядзем адзін з магчымых комплексаў:

практыкаванне 1

Зыходнае становішча: ляжце на роўную і цвёрдую паверхню (на спіну) і размесціце рукі па баках ад цела.

Дзеяння: выгните спіну і паспрабуйце максімальна магчыма расцягнуць хрыбетнік.

Колькасць: паўторыце практыкаванне хоць бы 5-6 разоў.

практыкаванні для лячэння паяснічнага астэахандрозу

практыкаванне 2

Зыходнае становішча: аналагічнае папярэдняга практыкавання.

Дзеяння: выцягніце рукі ўверх і пачынайце плаўна пацягвацца. Старайцеся не напружваць спіну.

Колькасць: дастаткова 3-4 паўтораў.

Практыкаванне 3

Зыходнае становішча: ляжце на жывот і апусціце рукі па баках.

Дзеяння: акругліце спіну, адначасова напружце плечы. Расцягвайце такім чынам хрыбетнік.

Колькасць: лепш за ўсё выканаць практыкаванне не менш за 5 разоў.

практыкаванне 4

Зыходнае становішча: аналагічнае папярэдняга практыкавання.

Дзеяння: ніжняй часткай тулава рабіце плыўныя павароты (спачатку налева, потым направа). Адначасова з гэтым імкнецеся да таго, каб спіна была прыціснутая да паў.

Колькасць: аптымальны варыянт - 3-4 паўтору.

Такім чынам, у ходзе лячэння паяснічнага астэахандрозу важна выявіць усе прыкметы захворвання, старанна даследаваць іх і забяспечыць адпаведнае ўздзеянне, у тым ліку і з дапамогай выканання гімнастычных практыкаванняў.